All articles in Sanatate

Spondiloza – o afectiune ce provoaca dureri

Probabil ati auzit destul de des vorbindu-se despre spondiloza si cat de neplacute sunt simptomele resimtite de cei care o au. Pentru unele persoane aceaste simptome reprezinta un adevarat chin, de multe ori greu de suportat. Acestea se resimt in zona cefei si iradiaza spre umeri si brate, cauzand adevarate migrene. In cele mai multe cazuri aceasta este de fapt o forma mai avansata a bolii, spondiloza cervicala. Aceasta este o afectiune reumatica degenerativa intalnita in mod deosebit la persoanele de varsta a treia, insa nu este o regula. read more

Cum sa incepi o viata noua

Te-ai gandit vreodata cum ar fi sa iei totul de la inceput, cum ar fi sa lasi totul in urma, sa dispari, si sa reiei totul intr-un alt loc, intr-o alta tara, undeva unde nimeni sa nu te cunoasca, si undeva unde vei avea sansa de a lua in considerare greselile din trecut si sa faci lucrurile asa cum ar fi trebuit sa le faci. read more

Ce analize trebuie sa isi faca femeile

Este important sa faci anumite analize din cand in cand pentru a afla ca esti bine. Iata cateva dintre analize pe care trebuie sa si le faca femeile.

In primul rand analizele de sange. Sunt foarte importante chiar daca nu credem acest lucru. Aceste analize ne pot salva de multe ori chiar daca nu realizam acest lucru. Este indicat sa le faci macar o data pe an. Cu cat ai mai multe relatii sexuale cu atat riscul este si mai mare. Exista anumite boli cu transmitere sexuala care iti pot pune sanatatea in pericol. Unele persoane nici nu stiu ca sunt purtatoare de aceste boli. Si bineinteles efectele sunt foarte neplacute pentru femei. read more

Obiceiuri de dimineata care te ajuta sa ai o zi buna

Cu totii ne dorim sa avem un corp sanatos si puternic dar puentru a ne putea bucura de acest lucru este nevoie sa creem niste ritualuri pe care sa le punem zilnic in practica. Exsista cativa pasi pe care ii poti repeta in fiecare dimineata pentru a avea parte de energie si claritate intreaga zi.

In primul rand seteaza-ti intentiile zilei, fa-ti o ordine in cap si stabileste ce ai de facut in acea zi. Dupa ce ai stabilit ce obiective ai de facut in ziua respectiva ridica-te din pat si pune-le in practica. read more

Alimentele fast food si obezitatea la copii

fast food

Cu totii stim, macar in mare, care sunt cauzele obezitatii. Mancatul excesiv, sedentarismul, chiar si alimentatia improprie sunt doar cativa dintre factorii ce pot declansa obezitatea, in cazul in care nu este vorba de o predispozitie genetica. Unele studii arata insa ca alimentele de tip fast food pot sa provoace obezitate la copii. Posibile legaturi intre aceste aspecte prezentam in continuare. read more

Scapa de durerile de incheieturi cauzate de tastatura

dureri incheieturi

Durerile de incheieturi apar adesea la persoanele care lucreaza mult la computer. Din pacate sunt persistente, daca nu le ingrijim la timp, si ne pot afecta serios productivitatea, mai ales daca jobul pe care il avem implica dactilografiere si lucru intensiv la tastatura. Cum pot fi usurate astfel de dureri aflam in continuare. read more

De ce visam

why-do-we-dream-1

Creierul uman este inca un mister, chiar si dupa multi ani de studiu si in ciuda tehnologiei de care dispunem, cercetatorii inca nu stim totul depsre acest organ al corpului uman. Omanii de stiinta au studiat somnul si visele de decenii, si tot nu stim cu siguranta care este scopul somnului, si cum si de ce visam. Stim totusi ca majoritatea viselor noastre au loc in starea REM (Rapid Eye Movement) a somnului nostru. Un alt lucru de care suntem siguri este faptul ca toti visam, desi frecventa viselor, difera de la persoana la persoana. read more

Sfaturi pentru un somn mai linistit

sleep

De fiecare data cand vii acasa dupa o zi grea la serviciu, nu vrei decat sa ajungi in pat, si sa dormi cat poti de mult, penrtu a te putea revigora, chiar si asa daca nu ai alte griji, si nu ai alte planuri importante pe ziua ce urmeaza, somnul nu pare a fi atat de dulce pe cat ti-ai dori.

Pentru un somn mai dulce, si pentru a evita sa te trezesti dimineata urmatoare, mai obosit decat te-ai culcat, avem 5 sfaturi importante pe care le poti pune in aplicare: read more