Anxietatea sociala poate fi o nenorocire adevarata pentru cei care sufera de acest lucru. Frica de faptul ca foarte multi oameni au parte de o astfel de experienta in mediul social a condus la izolare, ascundere si excludere din mediul social. Cum ar fi daca ar exista unele modalitati care sa ne scoata din ciclul… Continuă lectura Cum scapam de anxietatea sociala
Categorie: Stil de viata
Cine este Bear Grylls?
Edward Michael Grylls, cunoscut si ca Bear Grylls, este un autor de origine britanica, prezentator TV dar si vorbitor motivational care este cunoscut datorita show-ului sau TV de pe postul de televiziune Discovery Channel- “Man V. Wild: Born Survivor”, fiind cunoscut si pentru show-ul “Escape to the Legion.” Munca sa in televiziune este extrem de… Continuă lectura Cine este Bear Grylls?
O plimbare cu autobuzul
De cand nu ai mai iesit din casa, cu scopul de a face o plimbare, si nu o plimbare oarecare, o plimbare cu autobuzul, cu mijlocul de transport in comun din orasul tau, pe cea mai lunga linie, doar de dragul de a iesi si de a privi, ce s-a mai schimbat pe traseul autobuzului,… Continuă lectura O plimbare cu autobuzul
Bucura-te de fiecare anotimp
Fiecare dintre noi e diferit, de la felul in care vorbeste, la felul cu se imbraca, la felul de a fi. De aici si preferintele noastre difera, avem preferinte care de care mai ciudate sau neconformiste, insa cand vine de anotimpuri, sunt doar 4 din care poti alege, insa avand in vedere schimbarile climatice din… Continuă lectura Bucura-te de fiecare anotimp
Sfaturi pentru un somn mai linistit
De fiecare data cand vii acasa dupa o zi grea la serviciu, nu vrei decat sa ajungi in pat, si sa dormi cat poti de mult, penrtu a te putea revigora, chiar si asa daca nu ai alte griji, si nu ai alte planuri importante pe ziua ce urmeaza, somnul nu pare a fi atat… Continuă lectura Sfaturi pentru un somn mai linistit
Lucruri pe care trebuie sa le faci cand ai 20 de ani
10. Petrece mai mult timp cu ai tai Desi ai trecut de adolescenta, esti inca in procesul de iti demonstra tie insuti ca poti fi independent, si in acest proces ai tendinta de a te indeparta de ai tai. Petrece mai mult timp cu parintii cu fratii, surorile tale, in viitor vei ajunge sa pretuiesti… Continuă lectura Lucruri pe care trebuie sa le faci cand ai 20 de ani
Obiceiuri zilnice care iti afecteaza creierul
Creierul pentru corpul uman ar putea fi comparat cu soarele din sistemul solar. Nu doar controleaza si intretine activitatile importante in corp, ci asigura si functionarea eficienta a organelor. Cu toate acestea, suntem creaturi predispuse obiceiurilor proaste si cadem prada acestora, creierul avand de suferit. Cateva din situatiile si obiceiurile de pe urma carora creierul… Continuă lectura Obiceiuri zilnice care iti afecteaza creierul
Rasul – medicament anti-stres
Razi suficient? Stii ca rasul este cea mai buna metoda de inlaturare a stresului? Poate ca te intrebi cum ai putea sa razi cand esti atat de tensionat si de apasat de problemele pe care le ai zi de zi. Nu exista un secret anume, trebuie doar sa te bucuri pur si simplu. Cum anume?… Continuă lectura Rasul – medicament anti-stres