Exercitii pentru scaderea rapida in greutate

In ziua de astazi, cu programul foarte aglomerat pe care il avem, din ce in ce mai putine persoane gasesc timp sa mearga la sala pentru a mai face miscare, pentru a scadea in greutate sau pentru a-si pastra un tonus benefic. Desi la sala exista o mare varietate de aparate disponibile pentru exercitii si… Continuă lectura Exercitii pentru scaderea rapida in greutate

Efectele suprasolicitarii corpului

suprasolicitare

Exercitiul fizic ne poate oferi un corp sanatos, insa exagerarea poate duce la o serie de probleme. Desi multi suntem lenesi cand vine vorba de activitate fizica, mai exista si altii care incep sa faca miscare pentru a slabi, a-si imbunatati starea generala etc. Un alt grup de persoane eserseaza insa in plus, exagereaza chiar… Continuă lectura Efectele suprasolicitarii corpului